进入「设置与隐私」→「账号管理」，找到邮箱绑定入口。

点击「更换邮箱」，系统向旧邮箱发送验证码。

登录旧 Hotmail 邮箱，查收 TikTok 发送的验证码邮件并复制验证码。

将验证码填入 TikTok 验证框，通过旧邮箱身份验证。

输入并确认新邮箱地址，TikTok 向新邮箱发送验证码。

登录新邮箱查收验证码，填入后完成换绑，邮箱更新成功。

先绑定手机号——在账号管理中绑定一个可正常收到短信的手机号（国内号码亦可），完成手机号绑定。

解除旧邮箱绑定（注意：是点击「解除邮箱」而非「更换邮箱」，两者操作入口不同）→ 此步骤需要旧邮箱验证码，若无法自行获取请联系客服协助。

旧邮箱解除后，重新进入邮箱绑定入口，绑定自己的新邮箱，完成换绑。